Rețete noi

Aceste alimente de zi cu zi conțin mult mai mult zahăr decât credeai

Aceste alimente de zi cu zi conțin mult mai mult zahăr decât credeai


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Doar pentru că nu este super-dulce, nu înseamnă că nu este încărcat cu zahăr

itemmaster.com

După cum sa menționat mai devreme, sosurile pentru salate (în special cele fără grăsimi) sunt pline de zahăr. De exemplu, pansamentul fără grăsime al stilului francez Kraft conține cinci grame la două linguri. Majoritatea oamenilor pun mult peste două linguri de dressing pe salată, așa că, dacă credeți că sunteți sănătos mâncând o salată, asigurați-vă că nu uitați de dressing!

Aceste alimente de zi cu zi conțin mult mai mult zahăr decât credeai

Iată o ghicitoare pentru dvs.: Ce conține zahăr, dar nu are un gust atât de dulce? Dacă răspunsul dvs. este „o mulțime de alimente”, dați cuie pe cap, deoarece există o tonă de alimente care sunt absolut încărcate cu mult mai mult zahăr decât vă dați seama.

Stafide

Când mănânci un strugure, cel mai probabil observi cât de dulce este. Acum imaginați-vă condensând tot zahărul într-o mușcătură mult mai mică decât un strugure și veți realiza că stafidele sunt de fapt foarte zaharate; ¼ ceașcă din ele conține 29 de grame de zahăr!

Iaurt

itemmaster.com

Toate iaurturile aromate (cu excepția cazului în care nu conțin zahăr) sunt mai bogate în zahăr decât cele simple, dar cantitatea de zahăr din ele vă poate surprinde. Chobani este foarte popular ca alegere sănătoasă pentru gustări sau deserturi, dar un recipient de 5,3 uncii din iaurtul lor de cireșe negre conține 17 grame de zahăr. Și un recipient de șase uncii de iaurt de mure Yoplait conține 26 de grame de zahăr, sau aproximativ șase lingurițe și jumătate.

Ketchup

Cel mai probabil ne gândim la ketchup ca fiind mai acidulat decât orice altceva, dar acel condiment savuros este de fapt plin de zahăr. O lingură de ketchup conține patru grame de zahăr, aproximativ o linguriță, iar majoritatea oamenilor nu se opresc la o singură porție.

Parfaitele Fast Food

Cuvantul perfectit conotează de obicei desertul, dar în ultimii ani parfumurile au ajuns să fie văzute și ca un mic dejun, care se găsește la Starbucks și McDonald’s. Data viitoare când ajungeți la ceașca de iaurt și granola cu sunete sănătoase, nu uitați că aceste lucruri sunt pline de zahăr. Cel vândut de Starbucks, care conține iaurt degresat, miere, granola, semințe de dovleac și afine uscate, conține 30 de grame de zahăr.

Smoothies îmbuteliate

itemmaster.com

Smoothie-urile îmbuteliate au fost la modă până când consumatorii au început să se uite la etichetele nutriționale și să vadă cât de mult zahăr consumau. Da, este zahăr din fructe, dar 47 de grame de zahăr (cantitatea dintr-o sticlă de Superwood Original Odwalla) este încă mult prea multă pentru a fi consumată într-o singură ședință.

Supă de roșii

La fel ca ketchup-ul, supa de roșii trebuie să aibă mult zahăr adăugat pentru a rotunji aciditatea. O cutie de supă de roșii condensate Campbell, de exemplu, conține aproximativ 30 de grame de zahăr!

Baruri Granola

itemmaster.com

Barurile de granola, deși se bucură de reputația de a fi sănătoase, sunt adesea mult mai dulci decât trebuie. Acele bare de fructe și nuci Nature Valley Trail Mix, de exemplu, conțin 13 grame de zahăr, iar popularele batoane Oats 'n Honey conțin 12 grame de zahăr pe ambalaj. Și chiar dacă barele de granola Quaker Chewy Chocolate Chip sunt destul de mici, acestea conțin încă 7 grame de zahăr fiecare.

Dressing pentru salata

itemmaster.com

După cum sa menționat mai devreme, sosurile pentru salate (în special cele fără grăsimi) sunt pline de zahăr. Majoritatea oamenilor pun mult peste două linguri de dressing pe salată, așa că, dacă credeți că sunteți sănătos mâncând o salată, asigurați-vă că nu uitați de dressing!

Sos marinara

itemmaster.com

Ah, temuta rosie apare din nou, de data aceasta sub forma de sos marinara. Bucătarii știu să adauge puțin zahăr în sosul de roșii pentru a scoate în evidență dulceața roșiilor, dar unele companii adaugă mult mai mult decât altele. Sosul marinara tradițional Prego, de exemplu, conține 10 grame de zahăr pe jumătate de cană de porție.


Cercetările arată că atunci când un bărbat ejaculează, plăcerea partenerului său și rsquos crește.

Dar ce să facă un tip dacă sarcina lui este cam mică?

Dacă aveți această problemă, nu sunteți singur. Viața modernă duce la niveluri mai scăzute de testosteron și la sarcini mai mici pentru mulți tipi.

Din fericire, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a remedia acest lucru.

Răspunsul pare simplu:

Evitați alimentele nesănătoase și mâncați alimente sănătoase.

Dar este un pic mai complicat de atât. Nu orice fel de mâncare junk sau alimente sănătoase vă vor afecta sarcina.

Deci, ce rsquos un tip să mănânce sau să nu mănânce?


Cercetările arată că atunci când un bărbat ejaculează, plăcerea partenerului său și rsquos crește.

Dar ce să facă un tip dacă sarcina lui este cam mică?

Dacă aveți această problemă, nu sunteți singur. Viața modernă duce la niveluri mai scăzute de testosteron și la sarcini mai mici pentru mulți tipi.

Din fericire, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a remedia acest lucru.

Răspunsul pare simplu:

Evitați alimentele nesănătoase și mâncați alimente sănătoase.

Dar este un pic mai complicat de atât. Nu orice fel de mâncare junk sau alimente sănătoase vă vor afecta sarcina.

Deci, ce rsquos un tip să mănânce sau să nu mănânce?


Cercetările arată că atunci când un bărbat ejaculează, plăcerea partenerului său și rsquos crește.

Dar ce să facă un tip dacă sarcina lui este cam mică?

Dacă aveți această problemă, nu sunteți singur. Viața modernă duce la niveluri mai scăzute de testosteron și la sarcini mai mici pentru mulți tipi.

Din fericire, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a remedia acest lucru.

Răspunsul pare simplu:

Evitați alimentele nesănătoase și mâncați alimente sănătoase.

Dar este un pic mai complicat de atât. Nu orice fel de mâncare junk sau alimente sănătoase vă vor afecta sarcina.

Deci, ce rsquos un tip să mănânce sau să nu mănânce?


Cercetările arată că atunci când un bărbat ejaculează, plăcerea partenerului său și rsquos crește.

Dar ce să facă un tip dacă sarcina lui este cam mică?

Dacă aveți această problemă, nu sunteți singur. Viața modernă duce la niveluri mai scăzute de testosteron și la sarcini mai mici pentru mulți tipi.

Din fericire, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a remedia acest lucru.

Răspunsul pare simplu:

Evitați alimentele nesănătoase și mâncați alimente sănătoase.

Dar este un pic mai complicat de atât. Nu orice fel de mâncare junk sau alimente sănătoase vă vor afecta sarcina.

Deci, ce rsquos un tip să mănânce sau să nu mănânce?


Cercetările arată că atunci când un bărbat ejaculează, plăcerea partenerului său și rsquos crește.

Dar ce să facă un tip dacă sarcina lui este cam mică?

Dacă aveți această problemă, nu sunteți singur. Viața modernă duce la niveluri mai scăzute de testosteron și la sarcini mai mici pentru mulți tipi.

Din fericire, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a remedia acest lucru.

Răspunsul pare simplu:

Evitați alimentele nesănătoase și mâncați alimente sănătoase.

Dar este un pic mai complicat de atât. Nu orice fel de mâncare junk sau alimente sănătoase vă vor afecta sarcina.

Deci, ce rsquos un tip să mănânce sau să nu mănânce?


Cercetările arată că atunci când un bărbat ejaculează, plăcerea partenerului său și rsquos crește.

Dar ce să facă un tip dacă sarcina lui este cam mică?

Dacă aveți această problemă, nu sunteți singur. Viața modernă duce la niveluri mai scăzute de testosteron și la sarcini mai mici pentru mulți tipi.

Din fericire, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a remedia acest lucru.

Răspunsul pare simplu:

Evitați alimentele nesănătoase și mâncați alimente sănătoase.

Dar este un pic mai complicat de atât. Nu orice fel de mâncare junk sau alimente sănătoase vă vor afecta sarcina.

Deci, ce rsquos un tip să mănânce sau să nu mănânce?


Cercetările arată că atunci când un bărbat ejaculează, plăcerea partenerului său și rsquos crește.

Dar ce să facă un tip dacă sarcina lui este cam mică?

Dacă aveți această problemă, nu sunteți singur. Viața modernă duce la niveluri mai scăzute de testosteron și la sarcini mai mici pentru mulți tipi.

Din fericire, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a remedia acest lucru.

Răspunsul pare simplu:

Evitați alimentele nesănătoase și mâncați alimente sănătoase.

Dar este un pic mai complicat de atât. Nu orice fel de mâncare junk sau alimente sănătoase vă vor afecta sarcina.

Deci, ce rsquos un tip să mănânce sau să nu mănânce?


Cercetările arată că atunci când un bărbat ejaculează, plăcerea partenerului său și rsquos crește.

Dar ce să facă un tip dacă sarcina lui este cam mică?

Dacă aveți această problemă, nu sunteți singur. Viața modernă duce la niveluri mai scăzute de testosteron și la sarcini mai mici pentru mulți tipi.

Din fericire, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a remedia acest lucru.

Răspunsul pare simplu:

Evitați alimentele nesănătoase și mâncați alimente sănătoase.

Dar este un pic mai complicat de atât. Nu orice fel de mâncare junk sau alimente sănătoase vă vor afecta sarcina.

Deci, ce rsquos un tip să mănânce sau să nu mănânce?


Cercetările arată că atunci când un bărbat ejaculează, plăcerea partenerului său și rsquos crește.

Dar ce să facă un tip dacă sarcina lui este cam mică?

Dacă aveți această problemă, nu sunteți singur. Viața modernă duce la niveluri mai scăzute de testosteron și la sarcini mai mici pentru mulți tipi.

Din fericire, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a remedia acest lucru.

Răspunsul pare simplu:

Evitați alimentele nesănătoase și mâncați alimente sănătoase.

Dar este un pic mai complicat de atât. Nu orice fel de mâncare junk sau alimente sănătoase vă vor afecta sarcina.

Deci, ce rsquos un tip să mănânce sau să nu mănânce?


Cercetările arată că atunci când un bărbat ejaculează, plăcerea partenerului său și rsquos crește.

Dar ce să facă un tip dacă sarcina lui este cam mică?

Dacă aveți această problemă, nu sunteți singur. Viața modernă duce la niveluri mai scăzute de testosteron și la sarcini mai mici pentru mulți tipi.

Din fericire, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a remedia acest lucru.

Răspunsul pare simplu:

Evitați alimentele nesănătoase și mâncați alimente sănătoase.

Dar este un pic mai complicat de atât. Nu orice fel de mâncare junk sau alimente sănătoase vă vor afecta sarcina.

Deci, ce rsquos un tip să mănânce sau să nu mănânce?



Comentarii:

  1. Dayveon

    Aceasta este o convenție

  2. Aubry

    Dar, în general, este amuzant.

  3. Waldhramm

    Cred că această propoziție este genială

  4. Salton

    Vă sugerez să vizitați site-ul deoarece există multe articole pe acest subiect.

  5. Hillel

    In my opinion, you admit the mistake.

  6. Akinosar

    Uspokoytes!

  7. Albinus

    Care este propoziția... Super, o idee grozavă

  8. Milap

    Ai lovit locul. Cred că aceasta este o idee foarte bună. Sunt total de acord cu tine.



Scrie un mesaj